São Paulo entra em estado de atenção por causa da baixa umidade do ar
Valores ficaram abaixo dos 30% na capital
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A capital paulista entrou em estado de atenção nesta segunda-feira (9) por causa dos baixos índices de umidade do ar, segundo o CGE (Centro de Gerenciamento de Emergências), órgão ligado à Prefeitura de SP.
Os valores ficaram abaixo dos 30% --segundo recomendação da OMS (Organização Mundial de Saúde), índices inferiores a 60% são prejudiciais à saúde.
Esta terça (10) deverá ser mais um dia quente em São Paulo, com a máxima chegando aos 33°C, sem previsão de chuva. Ela só deve voltar na quinta-feira (12), mas de forma rápida. O calor deve continuar por pelo menos mais uma semana, de acordo com os dados do Climatempo.
O que o ar seco provoca
- Ressecamento das vias aéreas
- Secreção no nariz
- Tosse
Como amenizar os sintomas
- Lavar o nariz, ou fazer inalação, com soro fisiológico
- Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir
- Ligar o umidificador uma hora antes de dormir
- Beber água ao longo do dia
- Evite alimentos condimentados e gordurosos
- Evitar exercícios físicos entre 14h e 19h